汗と熱中症の関係
熱中症は、 １、環境：気温や湿度が高いなど ２、からだ：高齢、幼齢、体調が悪いなど ３、行動：長時間の屋外活動、過度の運動 等の要因によって、上手に体温調節ができず、体内温度が上昇することによって起こるとされています。
（熱中症の詳しい解説はこちら→ 熱中症の予防方法と対処方法 「環境省熱中症予防情報サイト」） つまり、体温を逃がしやすい汗をかくことで、体内温度を上手に調整することが 熱中症予防に効果的といえるわけですね。
参考にさせていただいた
日経WOMAN ONLINE 熱中症の予防、実は水を飲むだけじゃダメ！「正しい汗」がポイント
によると、
全身からじんわりかく小粒の汗が蒸発しやすく、体温を下げやすい そうです。 そういう汗をかけるようになるためには、 １、冷たい飲み物などで体を冷やさないこと。 ２、適度な運動を習慣にすること。 ３、お風呂はシャワーで済ませずにぬるめの湯にゆっくり浸かる事。 が必要とのことです。 特にこの時期はエアコンによって体が冷えてしまい、汗腺が弱っていることがあります。 汗腺のトレーニングを心がけて、熱い夏を上手に乗り切りましょう！ もし、それでも調整が悪くなってしまった場合は、 こちらのページを参考にしてください。 → 熱中症の対処方法（応急処置）「環境省熱中症予防情報サイト」